Balibas tekst, trening & tanker

Nyere forskning viser at smil kan øke styrken med hele 50% (1). Tidligere denne uken konkluderte norske forskere med at at mennesker som smiler ikke bare skaper en bedre tilværelse i hverdagen, men også at det kan gi økt ytelse på trening. Forskerne fant ut at personene som smilte kunne øke sin 1RM styrke med opptil 50%, og at personer som trente i samme lokale med andre mennesker som trente økte sin styrke med opp til 30%!

Helt sant altså..............

Kilder:

1. Baliba.blogg.no